Curso 2020/2021

HORARIO SEMANAL

LUNES Y MIÉRCOLES

19:00 A 20:00

DIRECCIÓN

Francisco J. Soriano

   RECURSOS METODOLÓGICOS​

  1. Jibengong

  2. Bu Fa

  3. Tui Fa

  4. Quan Fa

  5. Qin Na

  6. Tui Shou 

  7. Taolu

  8. Jian Shu y Dao Shou

  9. Qigong 

  10. Zuowang

LINEAS DE OBJETIVOS

  • Ámbito motor

  • Ámbito cognitivo

  • Ámbito social

  • Ámbito emocional

  • Ámbito técnico

  • Ámbito cultural

  • Ámbito filosófico

  • Ámbito espiritual

  • Ámbito estratégico

  • Ámbito táctico

ESTRUCTURA DE NIVELES

Nivel Jing

Introducción y fundamentos

Nivel Qi

Aprendizaje de modelos y ejecución integral

Nivel Shen

Introspección y evolución 

Nivel Wu

Integración y desarrollo de sinergias

Nivel Dao

Control y progresión interior

FILOSOFÍA Y OBJETIVOS

La práctica de este módulo está enfocada en el cultivo de la salud y de hábitos de movimiento, interior y exterior, saludables.

La práctica combinada del Taijiquan y del Qigong permite cumplir este ambicioso objetivo de recuperar el equilibrio energético. Con ello logramos establecer también el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.

Una práctica tranquila, profunda, progresiva, que permite entender y comprender cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra mente utilizando para ello el movimiento consciente, la respiración armoniosa y el foco meditativo de la concentración.

Movimiento, respiración y pensamiento se unifican para concentrar nuestra energía en un núcleo equilibrado que va recuperando por sí solo la homeostasis general de nuestro cuerpo.

Comenzamos por entender la postura y el orden del movimiento natural. Entender las tensiones innecesarias, la proporción de fuerza que aplicar y cómo interviene nuestra mente en todos estos procesos es un primera gran paso.

Estudiar las técnicas de las diferentes formas, así como entender su utilidad gimnástica, meditativa, marcial y profiláctica son un segundo paso en el que disfrutaremos enormemente sintiendo el aprendizaje como algo de gran utilidad en nuestras vidas.

Cambiar el ritmo de nuestra actividad nos permitirá avanzar sin premura viviendo con menos ansiedad, menos miedo y más optimismo frente a la vida.

Una practica que nos reportará la ansiada serenidad que necesita nuestro espíritu para sentir la felicidad de existir, de compartir y de descubrir los misterios que se revelan por sí solos cuando impera el silencio y la paz interior.

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EDAD

Desde los 14 años

ELEMENTO BASE

Introducción, desarrollo e integración

PROGRAMACIÓN

Anual con programaciones trimestrales

SESIONES

2 horas semanales divididas en dos sesiones de 1 hora

ESTRUCTURA DE SESIÓN

Múltiples estructuras variables dentro del programa para abordar todas las semanas los siguientes elementos:

​​​

  1. Calma

  2. Automasaje

  3. Estiramiento

  4. Qi Gong

  5. Bases y fundamentos

  6. Estudio de las formas

  7. Relajación

  8. Estiramiento

  9. Meditación

  10. Despedida

CONTENIDOS GENERALES

  • Bases de la práctica de las artes marciales chinas internas

  • Fundamentos y desarrollo de las habilidades internas

  • Estudio de bases energéticas. Jing, Qi y Shen

  • Estudio de formas de mano vacía y armas

  • Bases de control corporal

  • Ejercicios de Qi Gong y Daoyin

  • Filosofía y conocimiento tradicional Daoista..

DOMINIOS DE ACCIÓN MOTRIZ​

  • Acciones sin interacción

  • Acciones de oposición interindividual

  • Acciones de cooperación

  • Acciones de cooperación y oposición

  • Acciones con incertidumbre

  • Acciones artísticas y expresivas

EVALUACIÓN

1 examen anual

PARTICIPACIÓN EN EVENTOS

Exhibición, formativos  y deportivos

MODELO DE TUTORÍA

On Line o presencial previa solicitud

INFORME DE PROGRESIÓN

Impreso anual

 

C/ Paco Miranda 1 - 29013, Málaga

 (Centro Fluxus)

E-mail: wushuniversity@gmail.com 

Tel.: 654145676

 

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