PRÉ SABLE

INITIATION AU COMBAT SPORTIF WUSHU

«L'essence ultime de la pratique des arts martiaux est le combat. Chaque combat est si incertain et inaccessible, si insaisissable et imprévisible, que rien ne peut être prédéterminé, il en perdrait sa fantaisie et son originalité. On peut peaufiner chacun de ses éléments (coups de pied, coups, etc.), mais la forme doit rester aussi vide que l'esprit lui-même, la victoire et la défaite ne sont que des éléments circonstanciels avec lesquels on bouge et qui n'ont rien à voir avec l'influencer pour exprimer ce qui constituera l'essence du combat.

FIDEL FONT ROIG

Technique et art du Wushu

combat

des sports

Le sanda est l'une des modalités sportives du Wushu, une discipline sportive reconnue comme telle par l'IWUF par le CIO en 2002. Le Wushu englobe les différentes méthodes martiales chinoises dans le domaine du sport. Au sein du Wushu, le Sanda apparaît comme une modalité sportive de combat dans laquelle des athlètes de différents styles martiaux peuvent participer sous un même règlement. Il est considéré comme un style de combat sportif très riche et puissant, qui contient un large spectre technique, tactique et stratégique, d'une grande spectaculaire et d'une énorme couverture médiatique.

L'idée de combat dans le domaine du sport le conditionne en fonction des règles qui sont établies.

L'encadrement sportif assure la sécurité de l'athlète et promeut les valeurs de l'activité au-dessus de la victoire à tout prix.

Les règles, le matériel d'arbitrage et les athlètes éduqués et formés à l'art du combat vous permettent de profiter de tout le potentiel d'approche que le combat réglementé apporte à l'artiste martial traditionnel.

Bien qu'il existe de nombreuses variables en termes de catégories et de réglementations, cela peut être une référence des catégories de combat typiques dans cette modalité :

1. 48kg (<48kg)

deux. 52kg (>48kg – <52kg)

3. 56kg (>52kg – <56kg)

Quatre. 60kg (>56kg – <60kg)

5. 65kg (>60kg – <65kg)

6. 70kg (>65kg – <70kg)

7. 75kg (>70kg – <75kg)

8. 85kg (>80kg – <85kg)

9. 90kg (>85kg – <90kg)

10.>90kg

Bien que son contexte historique soit très ancien, le Sanda, tel que nous le connaissons aujourd'hui, a été traité pour la première fois comme un sport lors des Championnats nationaux d'arts martiaux en 1989 qui se sont tenus à Jiangxi, en Chine.

Depuis lors, en tant que modalité, il a été en constante évolution, comme en témoigne sa première inclusion officielle en tant que modalité sportive lors du 2e Championnat du monde de Wushu qui s'est tenu à Kuala Lumpur, en Malaisie, en 1993.

Plus tard, avec la première Coupe du monde de Sanda en 2002 qui s'est tenue à Shanghai (Chine), elle s'est consolidée en tant que modalité avec une grande représentation internationale et a suscité un énorme intérêt parmi les modalités de combat, une position qu'elle continue de maintenir à ce jour.

Il existe plusieurs organisations qui font la promotion de Sanda, tant au niveau amateur qu'au niveau professionnel. Les fédérations, associations et organisations d'événements sportifs ont saisi le potentiel de développement de cette magnifique modalité de combat sportif.

L'ensemble des techniques comprises dans l'arsenal sportif de la discipline peut être regroupé en quatre ensembles. Cette classification répond aux différents schémas d'action qui se produisent au moment du combat, en tenant compte de leur caractère actif contre l'adversaire ; ainsi que la manière dont notre structure biodynamique intervient dans les situations de contact.

Ces quatre groupes sont :

•Da : Techniques de frappe et de défense exécutées avec les membres supérieurs.

•Ti : Techniques de frappe et de défense exécutées avec les membres inférieurs.

•Na : Techniques de maintien, immobilisation, poussée/mobilisation et contrôle de l'adversaire.

•Shuai : Techniques de déstabilisation/déséquilibre, balayage et projection.

Ces quatre groupes s'appliquent différemment au système musculo-squelettique. Malgré cela, pour les actions dans lesquelles plus d'un élément est combiné, il est très complexe de préciser exactement où commence et se termine l'intervention individuelle de chaque élément combiné.

Matériel

des sports

La pratique de Sanda nécessite une série de matériaux qui garantissent la sécurité de l'athlète et qui permettent, entre autres aspects, d'explorer le potentiel offensif et défensif maximal du système.

Les protections habituelles pour l'entraînement sont les protège-tibias avec protège-cou-de-pied, coque, gants de boxe et protège-dents. Dans le cas des filles, un plastron de protection est nécessaire.

Pour la pratique en compétition, le casque et la bavette de protection sont inclus dans ce pack de protection.

LE SANDA EN UNIVERSITÉ WUSHU

Les séances de Sanda sont le complément de pratique sportive que nous établissons pour nos élèves de Kung Fu traditionnel.

Ce sont des séances d'une heure et demie hebdomadaires au cours desquelles tous les éléments techniques, tactiques et stratégiques de la modalité sont abordés, ainsi que la préparation physique spécifique requise.

Notre approche périodisée part d'une hypothèse compétitive annuelle pour laquelle un plan de travail général est paramétré purement des sports.

Tous les élèves participant à l'activité se préparent comme s'ils allaient participer au test, bien que leur présence ne soit pas obligatoire. Nous utilisons le rendez-vous du concours comme référence pour afficher le programme des six mésocycles annuels que nous projetons dans le cadre de la discipline.

Les élèves intéressés à concourir rejoignent l'équipe de compétition de l'école. Cette équipe complète le travail de ces séances par un programme d'entraînement personnalisé spécialement conçu pour cette épreuve.