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Francisco J. Soriano
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El precio de la ventaja en los deportes de combate
Analizamos la tendencia a utilizar métodos como la deshidratación para modificar la categoría de peso en la que se compite.
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- 21 jul
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Mejora tu flexibilidad con protocolos de estiramiento respaldados por la investigación
Revisamos la información facilitada en el episodio 76 del Huberman Lab Podcast sobre el estiramiento y sus beneficios.
Francisco J. Soriano
- 19 jul
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¿Deberías estirarte antes, durante o después de entrenar?
Revisamos el enfoque de entrenamiento del estiramiento antes y después del entrenamiento.
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Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
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- 10 may
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- 26 ene
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- 15 dic 2022
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El arte de no detenerse
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- 18 oct 2022
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TAIJIQUAN, CONCEPTOS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR I
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- 5 oct 2022
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Estrategias del Hiit para el Wushu deportivo. Parte 2
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