NOVEDADES EDITORIALES
Libros de Francisco J. Soriano
"GUÍA BÁSICA PARA LA TRANSFORMACIÓN MARCIAL"
Este libro, dirigido tanto a interesados como a aquellos que buscan consolidar sus fundamentos, desglosa el vasto universo de las artes marciales en doce pasos esenciales. Desde el enfoque mental necesario, pasando por las precauciones para garantizar una práctica segura, hasta las aclaraciones sobre los mitos y realidades de estos sistemas centenarios.
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¿Por qué practicar artes marciales?
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¿Cómo distinguir entre las distintas disciplinas y escoger la que mejor se adapta a ti?
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¿Cuáles son los riesgos y cómo prevenir lesiones?
A lo largo de sus páginas, la "Guía básica para la transformación marcial" responde a estas y muchas otras preguntas, proporcionando una visión clara y concisa que te ayudará a emprender tu viaje marcial con confianza y sabiduría.
"TRIHOMO. LUDENS - FABER - BELLUM"
¿Somos pacíficos por naturaleza, o está en nuestro ADN la lucha constante por la supervivencia y el dominio? En Trihomo, Fran Soriano nos lleva a un apasionante recorrido histórico y psicológico por las fuerzas fundamentales que definen nuestra especie: Ludens (el impulso hacia el juego y la estrategia), Faber (nuestra capacidad creativa y tecnológica) y Bellum (nuestra inevitable relación con la violencia y la guerra).
El libro confronta valientemente la idealización contemporánea de una humanidad intrínsecamente pacífica, sosteniendo que nuestra verdadera naturaleza es más compleja, vibrante y desafiante. Soriano explora cómo la historia humana está marcada por conflictos y desafíos que han impulsado nuestra evolución cultural, tecnológica y espiritual. Asegura que aceptar y entender esta dimensión esencial es clave para alcanzar una auténtica convivencia pacífica, alejada de utopías idealistas y fundamentada en la realidad histórica y biológica.
Trihomo es un ensayo brillante, provocador y necesario para comprender plenamente quiénes somos y cuál es nuestro lugar en un mundo siempre cambiante y desafiante.
"FUNDAMENTOS INVISIBLES DEL ENTRENAMIENTO MARCIAL"
En un mundo donde abundan las fórmulas rápidas y las soluciones vacías, este libro propone una vía más profunda, más sincera y más efectiva: la del entendimiento real del entrenamiento marcial.
Alejado de las recetas estandarizadas y los métodos cerrados, Fundamentos invisibles del entrenamiento marcial invita al lector a reflexionar sobre las verdaderas bases del progreso en las artes marciales. No se trata de aprender más técnicas, sino de entender mejor cómo, cuándo y por qué se entrena. A través de capítulos que integran ciencia del entrenamiento, psicología, filosofía y práctica marcial, el autor construye una guía clara, honesta y útil para practicantes de cualquier estilo o nivel.
Este libro no te promete atajos. Te ofrece herramientas para pensar con profundidad, organizar tu entrenamiento con inteligencia y practicar con un propósito más elevado: convertir tu práctica en un camino de desarrollo integral. Ideal para instructores, practicantes intermedios y avanzados, y para todo aquel que quiera reconectar con el sentido real de su camino marcial.
"CUADERNOS TÉCNICOS KUEN BASE"
MA BU
Anatomía y biomecánica de la posición de jinete
El Ma Bu, o posición de jinete, es mucho más que una postura clásica del Kung Fu: es un laboratorio vivo donde se entrenan fuerza, estabilidad, control postural y alineación articular. Este manual ofrece un análisis exhaustivo que integra la tradición marcial con la evidencia científica más actual sobre biomecánica y anatomía funcional.
A lo largo de sus páginas, descubrirás:
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Principios anatómicos clave para comprender qué músculos y articulaciones trabajan durante el Ma Bu y cómo optimizar su activación.
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Fundamentos biomecánicos que explican por qué ciertas indicaciones técnicas, como “rodillas hacia afuera”, son esenciales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
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Aplicaciones prácticas para instructores, deportistas y estudiantes de ciencias del ejercicio, con un enfoque que trasciende el Kung Fu y es aplicable a otras disciplinas que utilicen posiciones de fuerza y estabilidad.
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Prevención y cuidado articular, con estrategias basadas en evidencia para proteger rodillas, caderas y zona lumbar durante el entrenamiento.
Es una obra diseñada para quienes buscan algo más que repetir una forma: aquí encontrarás el “por qué” detrás de cada detalle técnico, con explicaciones claras, terminología precisa y un hilo conductor que conecta la sabiduría de los maestros con el conocimiento científico moderno.
Ya seas un practicante apasionado de artes marciales, un instructor que desea reforzar su base técnica o un profesional del movimiento interesado en la aplicación marcial de la anatomía y la biomecánica, este libro te dará las herramientas para comprender, enseñar y ejecutar el Ma Bu con la máxima eficacia y seguridad.
QUAN
Análisis sobre el golpeo con los puños en los estilos de Kung Fu
Este cuaderno técnico es una obra técnica documentada que examina, desde la anatomía y la biomecánica, el gesto más emblemático de las artes marciales chinas: el golpe de puño. El autor combina un estudio riguroso de la estructura y vulnerabilidades de la mano con una visión histórica y cultural del Quan en el Kung Fu, explorando sus raíces, simbolismo y estrategias preventivas.
A lo largo de sus páginas, el lector encontrará un análisis detallado de las lesiones más frecuentes, los principios biomecánicos que maximizan la potencia y reducen el riesgo, así como recomendaciones claras sobre protección, acondicionamiento físico y técnicas alternativas más seguras.
Un manual imprescindible para instructores, practicantes y estudiosos de las artes marciales que deseen preservar la salud de sus manos sin renunciar a la eficacia técnica, respaldado por referencias históricas, médicas y de entrenamiento.
YING GONG
Bases científicas del acondicionamiento de tejidos anatómicos en el Kung Fu
Este manual integra tradición marcial y ciencia contemporánea para explicar con rigor cómo se adaptan los tejidos anatómicos ante cargas mecánicas propias del entrenamiento “duro” o yìng gōng. A partir de la fisiología, la biomecánica y la medicina del deporte, el autor detalla los procesos celulares y tisulares implicados en piel, fascia, músculo, tendones, ligamentos, cartílago y hueso, así como los principios de carga, progresión y seguridad para una práctica responsable.
Qué encontrarás dentro
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Fundamentos fisiológicos del acondicionamiento y su relación con la adaptación tisular.
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Piel, músculo, tendón/ligamento y hueso: qué estímulos aplicar, qué riesgos existen y cómo gestionar la recuperación.
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Protocolos de carga, progresión, dosificación y criterios prácticos de seguridad.
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Glosario de términos clave y síntesis final para trasladar la teoría a tu entrenamiento.
Para quién es
Practicantes y docentes de Kung Fu (y artes afines), preparadores físicos, fisioterapeutas deportivos y curiosos de la ciencia del movimiento que busquen comprender el “endurecimiento” desde una perspectiva moderna, precisa y aplicable.
"COLECCIÓN LOS COLORES DEL DAO"
"MONJES Y MONASTERIOS"
Este libro inaugura una serie de cinco volúmenes pensados para unir arte, atención y calma. Colorear aquí es un oficio íntimo: entrenas la concentración, afinas la motricidad fina y practicas una meditación en movimiento que aquieta la mente mientras el ojo aprende a distinguir tonos y matices.
Cómo vivir la experiencia
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Elige un rincón tranquilo y prepara tus lápices de colores o ceras.
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Observa la referencia cromática y planifica el orden de trabajo.
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Deja que la respiración marque el ritmo. Trazo suave, presión medida, capas que construyen armonía.
Qué encontrarás
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Láminas artísticas en blanco y negro con referencias de color de la obra original.
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Motivos inspirados en monasterios, claustros y escenas de vida monástica.
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Propuesta de práctica que favorece la atención sostenida y la precisión manual.
"COLECCIÓN DE ELASTICUENTOS"
"LO INÚTIL DEL ENFADO"
Primera entrega de la serie de cuentos infantiles para contar estirando. La mejor forma de que los más pequeños no se aburran con el trabajo de estiramiento es contarles historias inspiradoras que les ayuden a relajarse, a interiorizar valores y a disfrutar de un momento que es mágico al finalizar la sesión.
Una práctica que realizamos habitualmente en el segmento de Kung Fu Play al terminar el entrenamiento. Cuentos divertidos, llenos de acción y relatos derivados de la tradición marcial y filosófica china. Valores fundamentales para desarrollar empatía, equilibrio interior y conformar el sustrato narrativo de responsabilidad que todo artista marcial necesita.
Son cuentos para contarles mientras ven las ilustraciones y disfrutan de las historias y sus desenlaces.
Esta colección mensual ofrece múltiples títulos y todos ellos responden a necesidades reales de educación marcial, aspectos que difícilmente pueden mostrarse en estas primeras edades del entrenamiento.
"EL ÁRBOL DE HUI LI"
Segunda entrega de la serie de cuentos infantiles para contar estirando. La mejor forma de que los más pequeños no se aburran con el trabajo de estiramiento es contarles historias inspiradoras que les ayuden a relajarse, a interiorizar valores y a disfrutar de un momento que es mágico al finalizar la sesión.
Una práctica que realizamos habitualmente en el segmento de Kung Fu Play al terminar el entrenamiento. Cuentos divertidos, llenos de acción y relatos derivados de la tradición marcial y filosófica china. Valores fundamentales para desarrollar empatía, equilibrio interior y conformar el sustrato narrativo de responsabilidad que todo artista marcial necesita.
Son cuentos para contarles mientras ven las ilustraciones y disfrutan de las historias y sus desenlaces.
Esta colección mensual ofrece múltiples títulos y todos ellos responden a necesidades reales de educación marcial, aspectos que difícilmente pueden mostrarse en estas primeras edades del entrenamiento.
PUBLICACIONES INTERNAS
Material docente para los alumnos de la escuela
Todos los contenidos internos son materiales de estudio para alumnos y profesores de Wushu University. Si estás interesado en alguno de ellos puedes acceder al apartado de soci@s o escribirnos a wushuniversity@gmail.com y te lo enviamos.
ARCHIVADOR PERSONAL DE DOCUMENTOS
Incorporamos a nuestros materiales de práctica para el alumnado la carpeta de alumno.
Un conjunto de materiales que incluyen información sobre la disciplina, sobre el programa de entrenamiento, estructura de niveles, contenidos, etc. También el archivador de documentos (diplomas, carnets, certificados de grados, etc.).
El diario de entrenamiento está incluido también en esta carpeta del alumno para que pueda tomar notas desde el primer día de práctica, una gran herramienta para el conocimiento y para el recuerdo.
También incorpora alguna sorpresa de gran utilidad para el estudiante y practicante de Kung Fu tradicional de nuestra escuela.
LIBRO DE CINCO ANIMALES
Manual de estudio para alumnos infantiles con las cinco formas de animales de iniciación de nuestra escuela.
Un interesante volumen con magníficas ilustraciones de nuestro compañero y artista Juan Antonio Bolívar con el que recordar, practicar y estudiar estas magníficas formas iniciales de boxeo del sur.
El manual está disponible bajo pedido para todos los alumnos que lo soliciten. Su entrega es digital, aunque recomendamos su impresión para conocer con detalle las formas y poder trabajar con él en cualquier lugar en el que nos encontremos.
MARTIAL SOUL
Proyecto heredero del antiguo boletín de noticias de la escuela. Nos entusiasmó la idea de abordar artículos de mayor envergadura, un formato que permitiese coleccionar los contenidos y, también, adaptarlo a un sistema de lectura más dinámico y util.
Con Martial Soul iniciamos una nueva fase en nuestros proyectos de difusión incluyendo nuevas líneas de contenidos y ampliando el espectro de temáticas habituales en nuestros diferentes espacios en la red.
Si eres alumno de la escuela o estás interesado por nuestras temáticas, solo tienes que suscribirte en la página principal y te mandaremos periódicamente el enlace de descarga del documento.
MARZO 2018
ABRIL 2018
SUMATORIO MARCIAL
Sumatorio marcial ha sido la apuesta definitiva de nuestra escuela por aportar, dentro del marco de nuestro alumnado, recursos para el entrenamiento complementario a la práctica de sala.
Conscientes de la necesidad de personalizar el entrenamiento físico, de dar formato específico al modelo necesario para cada persona, hemos creado un programa de publicaciones técnicas para dar respuesta a esta necesidad.
Los manuales del sumatorio marcial abordan la practica individual en diferentes niveles de intensidad y enfocados a las distintas cualidades sobre las que se necesita poner el acento.
Desde el desarrollo de fuerza específica para piernas hasta modelos de meditación en casa, todas las propuestas que desarrollamos buscan generar adherencia de práctica en nuestros artistas marciales.
CUADERNOS INFANTILES DE REFUERZO
Entre los múltiples manuales que incorporamos como material docente para la formación, los cuadernos de refuerzo ocupan un papel fundamental como aporte para la práctica en solitario.
Disponer de ayuda para recordar detalles, conceptos y definiciones de la práctica es algo que siempre nos ha resultado importante en nuestro proyecto formativo.
Dar operatividad al entrenamiento personal siempre depende de disponer de elementos de seguridad sobre lo que se hace, cómo se hace y por qué se hace.
Estos manuales se ajustan a los criterios dispuestos para cada nivel de práctica, y también permiten al alumno cumplimentar su diario de práctica con anotaciones y reflexiones sobre cada temática o contenido abordado en la sala.
WORKBOOKS MENSUALES
Todos los meses editamos un Work Book centrado en algún aspecto concreto del entrenamiento. Series de trabajo, preparación física, reflexiones filosóficas, etc.
Todos los contenidos que pueden ayudar a desarrollar y comprender mejor la vía de las artes marciales exige nuestro esfuerzo de producción.
Estos Work Books, al igual que el resto de publicaciones internas, están diseñadas en estructura y contenido para apoyar el programa de estudio y práctica de nuestra escuela.
Pueden solicitarse según el nivel o acceder a ellos desde el apartado de soci@s de la Web, en el que están disponibles según se van produciendo.
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
El diario de entrenamiento es una gran herramienta para monitorear el avance en la práctica.
Gracias a un registro puntual de conceptos, situaciones, aprendizajes y conclusiones, podemos avanzar con la posibilidad de revisar nuestra progresión.
La herramienta está diseñada para practicantes de Hung Gar Kuen, teniendo en cuenta los grados de avance, los contenidos por grado y la estratificación de dichos contenidos en sus diferentes apartados.
Formas, combate, conceptos, bases y fundamentos tienen su espacio de registro en un diario pensado para contarnos a nosotros mismos nuestra historia marcial y aprender
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
El practicante de artes marciales necesita establecer protocolos útiles para su seguridad en la práctica. En él ámbito del combate, estos protocolos son realmente imprescindibles.
En este manual, se explican las recomendaciones básicas en materia de protecciones para el combate. Desde guantes de boxeo hasta los petos o cascos que permiten una práctica más realistas sin comprometer la seguridad de los luchadores.
En el caso del Hung Gar Kuen, la práctica del San Shou es un elemento muy importante del conjunto, sin ser el objetivo absoluto del entrenamiento.
Otras publicaciones de la escuela
