Formación integral y entrenamiento en empuje de manos (Tui Shou)

En septiembre iniciamos un programa anual de formación en Tui Shou (empuje de manos), un sistema de entrenamiento que constituye uno de los pilares del Taijiquan y que en la actualidad cuenta también con un formato deportivo reglado. El curso está orientado a quienes deseen profundizar en la comprensión de los principios técnicos del Tui Shou, desarrollar habilidades específicas de sensibilidad y control, y explorar sus aplicaciones tanto en el ámbito tradicional como en el deportivo.

El Tui Shou es un método de práctica en pareja que permite trabajar la estructura corporal, el equilibrio, la escucha táctil y la respuesta adaptativa. Su entrenamiento a través de nuestra metodología facilita el desarrollo de la coordinación y el control del centro de gravedad, al tiempo que introduce al practicante en la dimensión táctica del contacto. En su versión deportiva, el Tui Shou se practica bajo reglamentos oficiales que establecen modalidades de pie fijo, pie móvil (combate en zona restringida), lo que lo convierte su entrenamiento en un puente entre la práctica tradicional y la competición contemporánea.

Los principales objetivos del curso son:

• Enseñar los principios fundamentales del Tui Shou.

• Desarrollar la práctica tanto en posiciones estáticas como en desplazamientos.

• Introducir herramientas de preparación física específica (equilibrio, fuerza funcional, elasticidad y resistencia).

• Desarrollar las habilidades fundamentales del método.

• Estudiar la técnica progresiva del empuje de manos y sus transiciones.

• Conocer y aplicar el reglamento deportivo para las competiciones de pie fijo.

• Formar a los alumnos que lo deseen en criterios de arbitraje y precompetición.

Facilita el desarrollo de la coordinación y el control del centro de gravedad, al tiempo que introduce al practicante en la dimensión táctica del contacto.

El programa se estructura con una progresión por niveles, de iniciación a precompetición, combinando:

• Trabajo técnico con corrección continua.

• Ejercicios de sensibilidad y contacto seguro.

• Sesiones de orientación técnica, táctica y física.

• Evaluaciones periódicas para medir avances.

• Posibilidad de integrarse en el equipo de competición de la escuela.

Datos prácticos

• Inicio: septiembre

• Horario: viernes de 17:30 a 18:30

• Duración: curso anual (septiembre – junio)

• Lugar: Academia Fluxus, c/ Paco Miranda 1, Málaga

• Edad mínima: 16 años

• Requisitos: no se requiere experiencia previa, aunque se valorará la práctica en Taijiquan u otras disciplinas marciales.

  
  

El programa de formación se plantea como una formación integral y progresiva, diseñada para que cada participante adquiera una base sólida y, según su interés, pueda proyectarse hacia la práctica tradicional, la investigación técnica o la competición reglada.

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