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La potencia explosiva del gesto marcial
Descubre qué es la potencia explosiva, por qué es clave en las artes marciales y cómo mejorarla con un enfoque funcional y técnico. Incluye acceso gratuito a un ebook con una rutina de entrenamiento adaptada al gesto marcial. Ideal para practicantes que buscan rendimiento real más allá del entrenamiento en sala.

Francisco J. Soriano
9 nov6 Min. de lectura


Conciencia situacional y autodefensa en el transporte público: prevención práctica a la luz del caso de Iryna Zarutska
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13 sept8 Min. de lectura


Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
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17 jul 20235 Min. de lectura

























