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Francisco J. Soriano
- 21 jul
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Mejora tu flexibilidad con protocolos de estiramiento respaldados por la investigación
Revisamos la información facilitada en el episodio 76 del Huberman Lab Podcast sobre el estiramiento y sus beneficios.
Francisco J. Soriano
- 17 jul
- 5 min.
Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
Revisamos la importancia del trabajo de musculación con pesas con la finalidad de mejorar la fuerza en el luchador de Sanda.
Francisco J. Soriano
- 12 jul
- 3 min.
Entrenar las piernas para el combate. Jibengong Ti Tui
Los Jibengong Ti Tui en Wushu son ejercicios básicos para mejorar patadas, no técnicas de combate. Aumentan equilibrio, rango y precisión
Francisco J. Soriano
- 23 sept 2021
- 6 min.
Prestar atención a las curvas
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- 14 sept 2021
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Dit Da Jow, prisas y sentido
EL uso de linimentos como medicamento habitual en la práctica del Kung Fu tradicional.
Francisco J. Soriano
- 13 ago 2021
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Tips del Wudao para el verano
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Francisco J. Soriano
- 9 ago 2021
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La velocidad en el luchador de Sanda. Parte 2
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- 5 ago 2021
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Francisco J. Soriano
- 8 jul 2021
- 8 min.
Manos de Judo y pies de danza
5 ideas para hacer un entrenamiento marcial seguro y productivo.
Francisco J. Soriano
- 22 feb 2021
- 4 min.
Entrenamiento específico en el Wushu.
«Y es precisamente tarea de la filosofía el revelar a los hombres la utilidad de lo inútil o, si se quiere, enseñarles a diferenciar...
