La entrada analiza el uso del Dit Da Jow en la práctica marcial china como linimento traumático para tratar lesiones, estimular la circulación de qì y sangre, y favorecer la recuperación funcional en técnicas de endurecimiento, integrando medicina tradicional y entrenamiento corporal.

Reflexionamos sobre la difícil elección de centrarse en el camino del desarrollo personal o en el camino deportivo de los logros. Una cuestión compleja que requiere un profundo análisis personal de objetivos.

Reflexionando sobre la seguridad en el transporte público y los riesgos que se deben tener en cuenta en un programa de prevención y autodefensa.

Analizamos en profundidad el significado de las tres harmonías internas desde la visión moderna de la actividad física.