Descubre 10 estrategias clave para forjar una fortaleza mental que te empodere ante los desafíos de la vida. #Resiliencia #FuerzaInterior

Disciplina y entrenamiento mejoran el rendimiento y éxito en la vida, fortaleciendo habilidades, hábitos saludables y preparación personal.

Descubre la rica historia detrás de los uniformes en artes marciales chinas 🥋 - un viaje entre tradición y disciplina. #ArtesMarciales #Cul

En este artículo, exploraremos cómo el entrenamiento polarizado se adapta al entrenamiento de las artes marciales y sus beneficios.

Un enfoque lúdico con estrategias de juego y metodología Montessori, potenciando desarrollo físico, emocional y social

Analizamos la dificultad para introducir volúmenes importantes de repetición en el entrenamiento habitual del siglo XXI

Compartimos un modelo que hemos utilizado durante años para poder forjar una buena disciplina del entrenamiento personal.

Continuamos analizando los ocho principios que determinan la calidad efectiva de un luchador de Sanda.

Revisión de algunos efectos derivados de prolongar excesivamente el descanso del entrenamiento

En esta entrada queremos detallar los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda.