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Francisco J. Soriano
- 23 feb
- 9 min.
Repeticiones, aburrimiento y transferencia interhemisférica.
Analizamos la dificultad para introducir volúmenes importantes de repetición en el entrenamiento habitual del siglo XXI
Francisco J. Soriano
- 1 feb
- 7 min.
ORGANIZA TU ENTRENAMIENTO EN 5 PUNTOS
Compartimos un modelo que hemos utilizado durante años para poder forjar una buena disciplina del entrenamiento personal.
Francisco J. Soriano
- 11 ene
- 4 min.
Los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda. Parte 2
Continuamos analizando los ocho principios que determinan la calidad efectiva de un luchador de Sanda.
Francisco J. Soriano
- 15 dic 2022
- 9 min.
El arte de no detenerse
Revisión de algunos efectos derivados de prolongar excesivamente el descanso del entrenamiento
Francisco J. Soriano
- 12 dic 2022
- 5 min.
Los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda. Parte 1
En esta entrada queremos detallar los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda.
Francisco J. Soriano
- 25 nov 2022
- 8 min.
Energética marcial. Factores respiratorios en el ámbito del entrenamiento de las formas I
Revisamos los factores respiratorios en el ámbito marcial y concretamente en el apartado del Taolu.
Francisco J. Soriano
- 23 nov 2022
- 6 min.
Generalidades del palo. Un arma imprescindible en el Wushu.
Realizamos un repaso a una de las armas fundamentales del arsenal del Wushu: el palo.
Francisco J. Soriano
- 26 oct 2022
- 7 min.
REFLEXIONES A RAS DE SUELO II
Segunda entrevista sobre el combate en suelo y su interpretación desde el modelo de entrenamiento del Gong Fu.
Francisco J. Soriano
- 18 oct 2022
- 8 min.
TAIJIQUAN, CONCEPTOS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR I
Revisamos conceptos clave de la práctica del taijiquan que influyen en los beneficios que tiene para la salud y el bienestar
Francisco J. Soriano
- 5 oct 2022
- 9 min.
Estrategias del Hiit para el Wushu deportivo. Parte 2
Segunda entrega de una serie de entradas sobre el uso del Hiit en el entrenamiento del Wushu deportivo.
