Revisión de algunos efectos derivados de prolongar excesivamente el descanso del entrenamiento

En esta entrada queremos detallar los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda.

Revisamos los factores respiratorios en el ámbito marcial y concretamente en el apartado del Taolu.

Realizamos un repaso a una de las armas fundamentales del arsenal del Wushu: el palo.

Segunda entrevista sobre el combate en suelo y su interpretación desde el modelo de entrenamiento del Gong Fu.

Revisamos conceptos clave de la práctica del taijiquan que influyen en los beneficios que tiene para la salud y el bienestar

Segunda entrega de una serie de entradas sobre el uso del Hiit en el entrenamiento del Wushu deportivo.

Primera entrega de una serie de entradas sobre el uso del Hiit en el entrenamiento del Wushu deportivo.

Revisamos la importancia de aprovechar los componentes sinérgicos de las artes marciales y los deportes de contacto para la autodefensa.

Describimos la importancia de la fase de activación del sistema nervioso en el comienzo del entrenamiento.