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En los últimos años ha crecido de forma alarmante la preocupación por los trastornos de salud mental en la población joven. La depresión,...

Información sobre la jornada de tecnificación deportiva para la competición de Duan Bing y Tui Shou de Unionwushu del 15 de febrero.

Analizamos el hábito de valorar la productividad del entrenamiento marcial desde un prisma incoherente y desordenado.

¿Cuánto hay que repetir una técnica para que funcione? ¿Cómo define esto los objetivos de nuestro entrenamiento?

Analizamos la importancia del entrenamiento del core en las etapas iniciales de la práctica marcial.

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Analizamos la tendencia a utilizar métodos como la deshidratación para modificar la categoría de peso en la que se compite.

Revisamos la información facilitada en el episodio 76 del Huberman Lab Podcast sobre el estiramiento y sus beneficios.