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¿Deberías estirarte antes, durante o después de entrenar?
Revisamos el enfoque de entrenamiento del estiramiento antes y después del entrenamiento.

Francisco J. Soriano
19 jul 20233 min de lectura


Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
Revisamos la importancia del trabajo de musculación con pesas con la finalidad de mejorar la fuerza en el luchador de Sanda.

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17 jul 20235 min de lectura


Entrenar las piernas para el combate. Jibengong Ti Tui
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12 jul 20233 min de lectura


El entrenamiento polarizado en artes marciales: una alternativa saludable y eficiente
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10 may 20235 min de lectura


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26 ene 20236 min de lectura


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15 dic 20229 min de lectura


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18 oct 20228 min de lectura


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9 sept 20225 min de lectura


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Francisco J. Soriano
3 sept 20223 min de lectura


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