La necesidad de mantenernos activos y en movimiento para una buena salud.

Analizamos un modelo de entrenamiento complementario para la mejora de la amplitud de movimiento para el artista marcial.

Reflexión semanal sobre el sentido de entrenar lo complejo frente a la idea de que lo simple es más efectivo.

Vemos las conexiones entre estos dos enfoques de la práctica marcial: arte y defensa personal

Analizamos el concepto de "agilidad cerrada" y su aplicación de cara al entrenamiento de las formas en el Wushu.

Analizamos algunos aspectos importantes del papel que juega el Coach en el entrenamiento del luchador de Sanda y en su rendimiento deportivo

Factores internos que condicionan el entrenamiento para la mejora de la amplitud de movimiento.

Segunda entrada en la que analizaremos el sentido del estiramiento inicial de la sesión.

Serie de entradas sobre el entrenamiento para la mejora de la amplitud de movimiento en el ámbito de las artes marciales

¿Qué es la táctica en el ámbito del Sanda?