Reflexionamos sobre la seguridad ciudadana y la necesidad de confiar en nosotros y desarrollar los elementos que fomentan esa autoconfianza.

¿Qué necesitamos para poder golpear verdaderamente fuerte sin lastimarnos?

Revisamos la importancia del trabajo de musculación con pesas con la finalidad de mejorar la fuerza en el luchador de Sanda.