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Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
Revisamos la importancia del trabajo de musculación con pesas con la finalidad de mejorar la fuerza en el luchador de Sanda.

Francisco J. Soriano
17 jul 20235 min de lectura


Los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda. Parte 2
Continuamos analizando los ocho principios que determinan la calidad efectiva de un luchador de Sanda.

Francisco J. Soriano
11 ene 20234 min de lectura


Los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda. Parte 1
En esta entrada queremos detallar los 8 principios fundamentales de la efectividad combativa en el Sanda.

Francisco J. Soriano
12 dic 20225 min de lectura


REFLEXIONES A RAS DE SUELO II
Segunda entrevista sobre el combate en suelo y su interpretación desde el modelo de entrenamiento del Gong Fu.

Francisco J. Soriano
26 oct 20227 min de lectura


Las claves de la guardia efectiva en Sanda
Breve análisis sobre la configuración de la guardia como un elemento técnico más en el combate del Sanda.

Francisco J. Soriano
7 sept 20223 min de lectura


La intensidad violenta del gesto
Hablamos sobre la violencia en el gesto de la acción técnica como base para su efectividad.

Francisco J. Soriano
22 ago 20223 min de lectura


Contacto con tacto
El entrenamiento de combate deportivo en niños y la repercusión negativa de los golpes en la cabeza.

Francisco J. Soriano
24 may 202210 min de lectura


La lucha en suelo
Revisamos algunas de las reglas que permiten enfocar el entrenamiento para la lucha en suelo en las artes marciales.

Francisco J. Soriano
2 abr 20224 min de lectura


La realidad de aprender defensa personal
Analizamos las bases del realismo de los sistemas de defensa personal y su marco de entrenamiento.

Francisco J. Soriano
17 mar 20225 min de lectura


El entrenamiento mental en las artes marciales
Analizamos la importancia del entrenamiento mental para el combate en el ámbito de las artes marciales.

Francisco J. Soriano
23 feb 20223 min de lectura


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